Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Pracuję z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Jestem również certyfikowaną diagnostką ADHD.
Wspieram osoby doświadczające kryzysów emocjonalnych, trudności w radzeniu sobie ze stresem, lęku, obniżonego nastroju, trudności w relacjach oraz problemów związanych z poczuciem własnej wartości. Pracuję także z osobami neuroróżnorodnymi, w tym z ADHD i spektrum autyzmu.
W swojej pracy szczególną wagę przywiązuję do budowania bezpiecznej i wspierającej relacji opartej na zaufaniu, akceptacji i wzajemnym zrozumieniu. Bliskie są mi założenia podejścia humanistycznego i egzystencjalnego, w których ważne miejsce zajmują indywidualne doświadczenia człowieka, autentyczność oraz poszukiwanie sensu.
Korzystam również z metod i technik wywodzących się m.in. z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) oraz mindfulness. Sposób pracy dostosowuję do indywidualnych potrzeb, możliwości i celów każdej osoby.